Monday, October 20, 2008

A solucao!

Chega em casa cansada, sem vontade de ir na academia?
Gosta de olhar todas aquelas séries americanas que viciam totalmente, mas que tomam um tempo absurdo?
Nao tem lugar para esteira, bicicleta ergométrica ou cross-trainer na sua sala?
Nao quer investir muita grana num aparelho que talvez acabe virando cabide?
Gosta de caminhar ao ar livre, mas com chuva e vento frio nao há santo que resista?

Pois os seus problemas acabaram! Ou, pelo menos, o meu, hahaha :oD Graças a uma dica maravilhosa do meu treinador, finalmente achei a solucao ideal para mim: chama trampolim (ou cama elástica) :o))) Com diâmetros variados (dependendo do espaco na sua sala), consegue-se adquirir um na faixa de 20 a 39 euros (depende de quanto peso o bicho aguenta: aliás, esse é um fator muito importante a ser conferido). E, nao, nao ocupa espaco: ele pode ser dobrado, e guardado embaixo da cama quando houver visita. E, quando nao tiver necessidade de esconder o bicho, pode ser colocado em pé, discretamente apoiado em alguma parede livre.





Eu tô amando, adorando, idolatrando salve, salve o meu trampolim querido :o) E, usando o meu Polar, consigo controlar o pulso, treinando numa freqüencia que gaste calorias, muitas calorias :o)
O que eu faco no meu trampolim? Pulo, corro no mesmo lugar, faco polichinelo, corro com as pernas bem levantadas na frente. Ou seja, mil e um passos diferentes, sempre de olho na pulsacao :o)
E, muito importante: faz bem para as articulacoes, treina o equilíbrio, e nao precisa nem de roupa nem de tênis especial para treinar :o) E tudo isso dentro do conforto do seu lar, olhando o seu seriado predileto. Eu tô olhando novamente Sex and the City: o episódio dura exatamente 30 minutos, o tempo exato do meu treino. E dá-lhe malhaçao :o))))

13 comments:

Silvinha said...

Que idéia genial, Angie! Além de super divertido!

Vc não se desequilibra? E não precisa ter um teto super alto? Fiquei curiosa!

Beijo!

Claudia Pimenta said...

oi angie! adorei saber que vc malha vendo SATC! a cama elástica virou febre por aqui tb, mas eu ainda não testei... como faço ballet, ela ainda não precisou aparecer na minha rotina (risos)! mas é uma opção bem bacana e divertida, né? bjs e boa semana... pulando muito!!!

Não Somos Apenas Rostinhos Bonitos said...

É muito bom pular!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nina said...

Seus problemas acabaram, faca como a angie, e compre o super pulador tabajara! mas nao esquece de colocar um bom sutiã de sustentacao dos mortos e feridos!

angie, a laura andou pedindo um desses aqui em casa, ela que chora com qualquer movimento fisico, porque morre de preguica, pediu, será???

Joaninha Bacana said...

Oi Silvinha,
Quanto a desequilibrar, de repente é bom fazer um test driver antes :o))) Mas, até agora, nao caí nenhuma vez, hahaha :oD E, ainda nao bati a cabeca no teto nao :o) Mas, eu nao pulo mega alto: o maximo que consegui foi alcancar o teto com a minha mao, quando meu braco estava esticado. Nada perigoso, pelo menos até agora :o)))

Oi Cláudia,
A opcao é super divertida, eu to adorando :o))) E, para a panturrilha da perna, os pulos sao perfeitos. Ai que delícia que voce faz ballet!!! Eu comecei com 28 anos, e ameeeeei! A dança é um dos grandes prazeres da minha vida, apesar de eu estar meio parada no momento. Um dia eu recomeco :o)))

Oi Rostinhos Bonitos,
É bom pular sim :o))) É meio maluco dar pulinhos na sala de estar, e espero que meus vizinhos nunca me vejam fazendo isso, hahaha :o))) Mas é taaaaaaao bom, e gasta calorias ao mesmo tempo, yeah :o)

Oi Nina,
Compra sim pra Laura, ela vai amar! Mas, tem que ter persistencia, porque no inicio, depois de 5 minutos pulando, eu já queria morrer! E, quanto ao soutien, tem que ser top de ginastica beeeeeeem potente, porque haja altos e baixos, hahaha :oD

Beijos pra todas!

Anonymous said...

deve ser divertido, mas não sei se eu teria persistência... bons pulinhos!!!! bjs, Mí

Pitanga Doce said...

Ó Joaninha, pulando e vendo Sex and the City, você deve pular um bocado!!! hehehehe

beijinhos da Pitanga e aparece sempre por lá que eu faço o mesmo aqui.

Pitanga Doce said...

Ih! Você já me linkou! Eu é que estou atrasada. hehe

SandraM said...

Lindona, eu coloquei o link da torta aqui nesse posting http://www.pinkecerebro.de/blog/2008/06/para-o-jogo-de-ontem.html#links

vai lá que voce vai gostar.

Nao posso pular, tenho problemas nos tornozelos :( mas caminho de vez em quando porque parada totalmente nao dá né. Gostoso ouvir seu entusiasmo.

Cacá said...

Eu ía mesmo te perguntar sobre o Trampolim, então vejo que vc já executou o plano! Haha...
Eu até comentei com meu pai no sábado, que eu iria esperar vc dizer se realmente vale a pena, pq o inverno tá aí e eu preciso urgentemente me mexer! Hahaha...
Beijocas!

_+*A Elite in Paris*+_ said...

Querida, amei a ideia, mas nao faz muito barulho dentro do apartamento/casa ?

Beijo meu ♥,

A Elite

Jo Ann v., a writer on the D-List said...

Nada haver com o post... a minha irmã (Elite em Paris) passou-me o seu link, e cá estou eu. Li tudo esta noite, e viajei :-)

Stella said...

Olá!
Eu estou fazendo exatamente o mesmo! Acabei de comprar meu trampolim e estou amando e idolatrando ele. =)
Eu queria te perguntar se vc já mediu ou se leu em algum lugar quantas calorias se queima nessa sessão de meia hora? Eu estou procurando mas ainda não encontrei nada..
um abraço!